わたしは、自分の容姿に対する劣等感を強く持っていました。顔、髪質、肌質、毛深さ、歯並び、体型、、、自分の容姿を全く肯定できなくなっていました。それは雑誌やTVや漫画などでの世間の美に対する価値観で自分を評価していたこと、またその価値観を持つ…

性格を変えるときにいちばん大事なところが、自分で自分のことをどんな人だと思っているかというところです。その思いが先にあって、そのような人ってこんな世界観の中で生きているよねっていう人生を無意識で選択しているからです。わたしは○○な人だから ■■…

性格を変えたいなぁ でも性格って生まれつきだしなぁ 自分が嫌いだなぁ 自分を好きになりたいなぁ なんでわたしはこんな性格なんだろう がまんするしかないかと諦めて生きていたところ、性格は変えられるという事実を知り衝撃を受けました。そしてわたしは性…

もうがまんしなくていいよ♥もうやりたくないことやめていいよ♥もうやりたいことやっていいよ♥もうたのしく生きていいよ♥よく耐えてきたね♥ もしそのがまんをやめたらどうなりそうでこわいのかな？ そうなるのがこわくてずっとがまんしてきたんだね♥ それは本…